Mõned köögiviljad, mida kõige sagedamini sööd, on söödavad seemnekaunad. Võtke näiteks herned või okra. Teistel köögiviljadel on seemnekaunad, mida saate ka süüa, kuid vähem seiklushimulised pole neid kunagi proovinud. Tundub, et seemnekaunade söömine on üks neist tähelepanuta jäetud ja alahinnatud hõrgutistest, mida eelmised põlved sõid ilma suurema mõtlemiseta, kui annaksite porgandi näksimiseks. Nüüd on teie kord õppida õppima seemnekest.
Kuidas süüa seemnekoore
Kaunviljad on kõige tavalisemad seemnekaunad, mida saate süüa. Teistel, nagu näiteks Kentucky kohvipuudel, on kaunad, mis kuivatatakse, purustatakse ja seejärel segatakse maitsetugevdajana jäätise ja kondiitritoodete hulka. Kes teadis?
Vahtrapuudel on vähe söödavaid seemneid, mida saab kopteriga röstida või toorelt süüa.
Kui redisel lastakse kinni keerata, tekivad nad söödavad seemnekaunad, mis jäljendavad redise maitset. Need on head värsked, kuid eriti marineerituna.
Mesquite on hinnatud grillkastme maitsestamiseks, kuid ebaküpsed rohelised kaunad on pehmed ja neid saab keeta täpselt nagu nööriube, või kuivad küpsed kaunad jahuks jahvatada. Indiaanlased kasutasid seda jahu kookide valmistamiseks, mis olid pikkadel reisidel toiduks põhitoiduks.
Palo Verde puude kaunad on seemnekaunad, mida saate süüa, nagu ka sees olevad seemned. Rohelised seemned sarnanevad palju nagu edamame või herned.
Vähem tuntud liblikõieliste perekonna esindaja, kassirohu akaatsia on saanud nime küünisesarnaste okaste poolest. Kui küpsed seemned sisaldavad toksiini, mis võib inimest haavata, võib ebaküpseid kaunu jahvatada ja keeta pudruks või teha neist kooke.
Kaunalaagrite taimede söödavad seemned
Ainult seemneks kasutatakse teisi kaunu kandvaid taimi; kaun visatakse ära umbes nagu inglise hernekaun.
Kõrberauapuu on pärit Sonorani kõrbest ja selle taime seemnekestade söömine oli oluline toiduallikas. Värsked seemned maitsevad sarnaselt maapähklitega (kaunas on veel üks põhitoidu põhitoode) ja olid kas röstitud või kuivatatud. Röstitud seemneid kasutati kohviasendajana ja kuivatatud seemned jahvatati ning neist tehti leivataoline päts.
Tepary oad ronivad üheaastaste taimedega nagu varda oad. Oad kooritakse, kuivatatakse ja keedetakse seejärel vees. Seemned on pruunid, valged, mustad ja tähnilised ning igal värvil on natuke erinev maitse. Need oad on eriti põuda ja taluvad kuumust.
