Üks parimatest asjadest, mida saame enda heaks teha, on hoida oma immuunsüsteemi võimendatud, eriti tänapäeval. Üks paljudest sidrunheina tee eelistest on tugevdada immuunvastust. Sidrunheina tee valmistamine on lihtne, tingimusel et saate varreid hankida. Jätkake isetegemise sidrunheina tee lugemist, mis äratab teid särtsaka headusega.
Sidrunheina tee eelised
Sidrunheina kõige levinum osa on varre põhi ehk valge osa. Seda saab tükeldada ja lisada kastmele, segada friikartuleid, suppe või hautisi. Samuti saab sellest suurepärase marinaadi kana ja kala jaoks. Rohelist osa saate kasutada tees. See on suurepärane segatuna musta või rohelise teega või oma teena. Kas te ei tea, kuidas sidrunheina teed teha? Meil on lihtne retsept, mida iga teejooja saab pruulida.
Kodune sidrunheina tee retsept on suurepärane võimalus hoida oma tervist tipptasemel. Traditsiooniline ladina meditsiin näitab, et see võib närve rahustada, vererõhku langetada ja seedimist soodustada. Taimel võivad olla ka antimikroobsed, antioksüdandid ja põletikuvastased omadused. Uuringud näitavad, et see võib isegi olla kasulik vähiga võitlemisel. Muud potentsiaalsed boonused on PMS-i vastu võitlemine, kehakaalu langetamine ja looduslik diureetikum.
Kuigi ühtegi neist väidetest pole tõestatud, on maitsev tsitruseline tee meeldiv silmade avaja ja sama rahustav kui iga tass sooja teed.
Kuidas valmistada sidrunheina teed
Kodune sidrunheina tee retsept on sama lihtne kui taime mõne varre kogumine. Neid leiate ka eksootilistest superturgudest, ravimtaimede poodidest või kohalikus tervisekaupade poest kuivatatud valmistisena. Varreid saab tükeldada ja külmutada, et neid isetehtud sidrunheina tee jaoks säilitada.
Mõned teetegijad soovitavad sidrunheina tee valmistamiseks kasutada pudelites või denatureeritud vett, kuid seda saab teha ka kraaniveega. Soovi korral võite selle õrna tee maitse parandamiseks üleöö paika panna ja gaasi välja lasta.
Oma sidrunheina tee retsepti valmistamiseks hankige kolm rohu vart, teekann täis vett ja kõik magusained, mis teile meeldida võivad.
- Pese varred ja tõmba välimine kiht maha.
- Lõika varred väikesteks tükkideks.
- Keetke oma vesi ja laske vartel kümme minutit järsult.
- Kurna kuivained välja ja vala teetassi.
Natuke mee või agaaviga magustatud ja sidrunipressiga elavdatud see sidrunheina tee retsept puhastab ja kosutab teid. Tugev maitse ja tsitruselõhn lõhnavad teie kodu ja pakuvad kõik tee eelised lõhnavalt ja maitsvalt.
