Ženšenn on sajandeid olnud Hiina traditsioonilise meditsiini oluline komponent, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste ja hädade raviks. Indiaanlased hindasid seda ka kõrgelt. Tänapäeval on turul mitut tüüpi ženšenni, sealhulgas mõned ženšenni sordid, mis on mitmes mõttes sarnased, kuid pole tegelikult tõeline ženšenn. Erinevate ženšenni tüüpide kohta lisateabe saamiseks lugege edasi.
Tõelised ženšenni taimesordid
Idamaine ženšenn: Idamaine ženšenn (Panaxi ženšenn) on pärit Koreast, Siberiast ja Hiinast, kus see on paljude meditsiiniliste omaduste tõttu väga hinnatud. Seda tuntakse ka punase ženšenni, tõelise ženšenni või Aasia ženšennina.
Hiina meditsiini praktikute sõnul peetakse idamaiseid ženšenni “kuumaks” ja seda kasutatakse kerge stimulandina. Idamaade ženšenni on aastate jooksul laialdaselt koristatud ja see on looduses peaaegu välja surnud. Kuigi Idamaade ženšenn on kaubanduslikult saadaval, on see väga kallis.
Ameerika ženšenn: Nõbu idamaisele ženšennile, ameerika ženšennile (Panax quinquefolius) on pärit Põhja-Ameerikast, eriti Ameerika Ühendriikide Appalachi mägipiirkonnast. Ameerika ženšenn kasvab metsikus metsikus piirkonnas ja seda kasvatatakse ka Kanadas ja USA-s
Hiina meditsiini traditsioonilised praktikud peavad Ameerika ženšenni leebeks ja lahedaks. Sellel on palju funktsioone ja seda kasutatakse sageli rahustava toonikuna.
Ženšenni alternatiivsed tüübid
India ženšenn: Kuigi India ženšenn (Withania somnifera) on märgistatud ja seda turustatakse ženšennina, see ei kuulu Panaxi perekonda ega ole seega tõeline ženšenn. Arvatakse, et sellel on aga võimsad põletikuvastased ja antioksüdandid. India ženšenn on tuntud ka kui talvekirss või mürk-karusmari.
Brasiilia ženšenn: Nagu India ženšenn, nii Brasiilia ženšenn (Pfaffia paniculata) ei ole tõeline ženšenn. Kuid mõned taimse meditsiini praktikud usuvad, et sellel võivad olla vähivastased omadused. Seda turustatakse sumana, mille eesmärk on taastada seksuaaltervis ja leevendada stressi.
Siberi ženšenn: See on veel üks ravimtaim, mida sageli turustatakse ja kasutatakse ženšennina, kuigi see ei kuulu Panaxi perekonda. Seda peetakse stressimaandajaks ja sellel on kerged stimulandid. Siberi ženšenn (Eleutherococcus senticosus) on tuntud ka kui eleuthero.
