Sule silmad ja kujuta end istumas oma unistuste aias. Kujutage õrn tuuleke, mis põhjustab puid ja muid taimi kergelt õõtsuma, kaskaadides ümbritsevat õite magusat lõhna. Kujutage nüüd ette veesamba rahustavat nirisemist ja oma lemmiklindude meloodilisi laule. Erinevas värvitoonis liblikad, mis lendavad ühest õitsemisest teise, on graatsiline väike õhutants. Kas see visualiseerimine muudab teid rahulikuks ja lõdvestunuks - äkki vähem stressis? See on vaimse tervise jaoks aedade istutamise mõte. Jätkake lugemist, et saada lisateavet aiateraapia ja psühhiaatriliste terviseaedade kohta.
Psühhiaatriahaigla aed
Ühiskonnana näime tänapäeval täielikult sõltuvat tehnoloogiast. Kuid varem tuginesime ainult loodusele, et meid toita, niisutada, varjutada, lõbustada ja rahustada. Ehkki näib, et oleme loodusest toetumisest nii kaugele läinud, on see siiski meie ajus kõvasti ühendatud.
Viimase paarikümne aasta jooksul on tehtud palju uuringuid looduse mõjust inimese psüühikale. Enamik neist uuringutest leidis, et isegi vaid lühike pilguheit looduspaigale parandab oluliselt inimese meeleseisundit. Sel põhjusel avanevad vaimse või psühhiaatriahaigla aiad nüüd tuhandetes meditsiiniasutustes.
Hiljutised uuringud on näidanud, et vaid 3-5 minutit lopsakas rohelises aias võib vähendada stressi, ärevust, viha ja valu. See võib tekitada ka lõõgastust ning hajutada vaimset ja emotsionaalset väsimust. Patsiendid, kellel on lubatud haigla raviaedades aega veeta, suhtuvad haiglas viibimisse paremini ja mõned isegi paranevad kiiremini.
Kuigi seda tüüpi vaimse tervise aed ei anna märku sellest, mis teid vaevab, VÕIB see nii patsientidele kui ka töötajatele piisava vaimse tõste pakkuda.
Aedade kujundamine vaimse tervise patsientidele
Vaimse tervise aia loomine pole raketiteadus ega peaks ka olema. See on koht, kus patsiendid tahavad olla, pühakoda, kus nad saavad otsida lõõgastust ja taastumist vaimsest ja emotsionaalsest väsimusest. Üks suurimaid viise selle saavutamiseks on lopsaka, kihilise roheluse, eriti varjupuude lisamine. Lisage lindudele ja teistele väikestele elusloodustele sobiv looduslik ala loomiseks mitmesugused põlispõõsaste ja taimestiku tasemed.
Puude ja põõsaste kasutamine suletustunde loomiseks võib pakkuda lisaturvalisuse taset, võimaldades patsientidel samas tunda end lohutavasse oaasi astunud. Pakkuge kindlasti palju istumisvõimalusi, nii liikuvaid kui ka püsivaid, nii et kõigil on võimalus maastikku vaadata erinevatest vaatepunktidest.
Vaimse heaolu edendavad aiad peavad haarama meeled ja meeldima igas vanuses. See peaks olema koht, kus noored patsiendid saavad lõõgastuda ja uurida ning kus eakad inimesed saavad leida rahu ja vaikust ning ergutust. Loodusliku väljanägemisega veefunktsioonide lisamine, näiteks purskkaev tilkuva / mullitava veega või väike tiik koi kaladega, võib vaimse aia veelgi paremaks muuta.
Ärge unustage laiu looklevaid radasid kogu aias, mis kutsuvad külastajaid jalutama erinevatesse sihtkohtadesse, näiteks atraktiivne õitsev põõsas, vaiksesse niši peidetud pink mõtisklusteks või isegi väike rohtukasvanud ala lihtsaks meditatsiooniks.
Tervendava haigla aia loomisel ei pea see olema keeruline ega pingeline. Sule lihtsalt silmad ja võta näpunäiteid selle kohta, mis sind köidab ja pakub kõige rohkem vaimset lõõgastust. Ülejäänud langevad loomulikult kokku.
